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Captain Karumai
1月30日
初心者向け｜ウエイトトレーニングと有酸素運動は週どれくらいやればいい？
Captain Karumai
1月21日
初心者も、上級者も。本気でトレーニングできる場所を作りたい
Captain Karumai
1月7日
2026年あけましておめでとうございます。
Captain Karumai
2025年12月26日
ボディメイクで多い「腰の外傷・傷害」
Captain Karumai
2025年12月7日
ケガが増える人・伸びる人の決定的な違い｜パフォーマンスピラミッドを解説
Captain Karumai
2025年11月24日
ハーフニーリングで行うショルダープレスの価値
Captain Karumai
2025年11月13日
上腕ピーク率を測ってみた（※有賀先生Instagram投稿より引用）
Captain Karumai
2025年11月6日
チンニング（懸垂）の質を変えるポイント
Captain Karumai
2025年10月28日
「ディフィニション」という言葉を知っていますか？
Captain Karumai
2025年10月20日
感覚のリセットが上達の近道 ― トレーニング前5分の科学
Captain Karumai
2025年10月15日
パワーリフティング選手権に参加してまいります。
Captain Karumai
2025年10月10日
トレーニングがつなぐ、いい空気。
Captain Karumai
2025年10月7日
ベンチプレスを肩を痛めない為の３ポイント
Captain Karumai
2025年9月23日
NSCA東北S＆Cセミナー
Captain Karumai
2025年9月18日
オールジャパン２０２５
Captain Karumai
2025年8月6日
夏季休業日についてのお知らせ
Captain Karumai
2025年8月6日
東日本フィットネス選手権大会
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2025年7月21日
岩手県フィットネスオープン大会
Captain Karumai
2025年6月27日
7月営業日のご案内
Captain Karumai
2025年6月12日
トレーニングは継続してこそ。。。
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